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豚肉薄切りのレシピ

2015.01.14 ピーマンの肉詰めカレー風味

おきレシ25号掲載レシピ

2013.08.22 ゴーバーグ

ピーマンの代わりにゴーヤを使用!!

2020.10.04 じゃがいもの洋風どぅるわかしー

#おきレシコンテスト

2020.09.11 島野菜のトマトカレー炒め

♯旬のお野菜をたくさんつめて低カロリー&ビタミンたっぷりヘルシーカレー♪

2014.05.13 さんまのうめ焼き

さんまとうめを使ったレシピ

2020.09.22 シブイと豚ひき肉の麻婆風

♯おきレシコンテスト

2016.01.31 ナーベーラのチーズタルト

朝食やおやつにぴったり

2015.11.26 ジャーマンポテト&ブロッコリー

おきレシ48号掲載 お弁当

2020.11.27 麻婆ヘチマ

ヘチマの以外な火の入れ方、美味しい食べ方

2013.08.31 ころころグリーンシューマイ

ジューシーなひき肉とほろ苦ゴーヤ

2021.12.20 伊是名村チリムッチ汁

伊是名村は昔からお米の産地で有名ですが、庶民は食べる機会が少なく、芋を植えて食べていました。ひとびとは、生活の中で創意工夫し、芋くずとして保存しました。芋と芋くずで団子をつくり、身近にある野菜を利用した料理です。

2016.02.03 はえばる美瓜と豚肉のそうめん梅風味

さっぱり食べられるそうめんです

2016.01.20 エビとまぐろのギョウザ

マグロとキャベツでボリュームアップ

2014.08.25 ゴーヤーの真っ黒チャンプルー★

練りごまでゴーヤーの苦味がまろやかに◎

2016.01.16 はえばる美瓜と豚肉の味噌巻きフライ

見た目が変わっていてテーブルが華やかに!

2016.01.02 さんまの南蛮漬け

お年寄りや子供にも人気