おきレシ48号掲載 お弁当
ピーマンの代わりにゴーヤを使用！！
最後に醤油で調味！がポイントです♪
１本でご飯３杯はいける絶対あたりのレシピ #おきレシコンテスト
練りごまでゴーヤーの苦味がまろやかに◎
ジューシーなひき肉とほろ苦ゴーヤ
ゴーヤーをメンチの具に入れ夏串揚げに！
フライパンだけで簡単に出来るのがポイント
簡単に美味しく作れるゴーヤーのパスタです
ゴーヤの生地と特製ダレが相性ばつぐん!!
旬のサンマ
朝食やおやつにぴったり
マグロとキャベツでボリュームアップ
夏野菜の代表へちまに、豚レバーを加え鉄分を強化した一品です。豚レバーに赤味噌、豆板醤を混ぜて炒めることで匂いが軽減されますよ。
お年寄りや子供にも人気
