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ヤマンのレシピ

2011.08.27 長芋寒天もずく酢掛け

さっぱりヘルシー♪

2012.03.22 もずく丼

いろいろな食感と旬の素材がたっぷり

2016.01.31 タラと山芋のグラタン

山芋ソースで簡単にグラタン!

2012.04.16 山芋の豚肉巻き

豚肉と山芋の相性バッグンの簡単料理

2011.02.23 かるかん 3

2016.01.07 ニラと白身魚ほぐし身のみそ和え

気を補い 胃腸を整える料理です

2011.04.01 山芋とスーチカー挟み揚げ(ウコン塩)

塩豚の塩味を和らげる美味しい一品。

2012.10.20 シマナーのかるかん

大きく作ってみんなで切り分けて食べる♪

2016.01.09 白身魚のすり身巻き

和食風で見栄えもします。

2011.03.10 紅芋饅頭(椀物)

具材を変えても楽しめる上品な椀物

2011.02.23 カルカン

2016.01.06 野菜でふわふわRAWミルクセーキ♪

牛乳を使わないふわふわ生ミルクセーキ!

2014.09.01 ゴーヤ―揚げ玉のねぎ焼き

ゴーヤ―入り揚げ玉を乗せて焼いた香ばしさ

2011.07.25 スパムと白ねぎあえのネバネバ丼

白ねぎのあえものは、 いろいろ使えて便利

2012.11.30 島人参と山芋のフライ

焦げ目があるほうが味があります。

2011.02.23 山いも天ぷら