野菜たっぷりでカラダがあたたまる。
たんぱく質にチーズのカルシウムもプラス！
おきレシブック45号掲載 お弁当
西洋料理の定番をご家庭に
ジェノバ風ペーストをゴーヤで作りました！
さっぱりした旨味のギリシャの家庭料理
食感が良く、手軽に栄養補給できるメニュー
カラシナを使った簡単にできるコロッケ
ポテトチップス、ガーリック味がおすすめ！
ご飯によく合います。
とろみの付いたポタージュ
シリシリ野菜たっぷりのオムレツです
ごーやーをオシャレに、おうちパーティー！
