ご飯にもお酒にも合う！
食欲そそる！ピリ辛な1品
おきレシブック45号掲載
コクたっぷりヘルシーマーボなすです。
ゴーヤーの苦味と甘辛味噌ダレがおいしい！
定番のトマト鍋、今年はアレンジメニューで
ゴーヤーのゴツゴツを生かした料理
甘酢ゴーヤとピリ辛そぼろが合います！
ラー油で旨みと辛みをプラス！
シブイなど野菜たっぷりのもずく丼です
シマナーの美味しさを味わってください
カラシナシューマイ
#おきレシコンテスト 中華前菜のアレンジ
今までとはちょっとちがう味のからし菜炒め
海の野菜と畑の肉のクリーミーな一品です。
ナーベラをお洒落にアレンジしてみました。
noname
