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チシャのレシピ

2014.12.31 キュウリしりしり棒々鶏

きゅーりをしりしりして簡単さ~♪

2014.08.28 ゴーヤのタイ風春雨サラダ

タイ風サラダをゴーヤ入りで作りました!

2012.02.20 新玉ねぎのサラかつおサラダ

玉ねぎの甘さとかつおのジューシーさが絶妙

2014.12.18 鶏ムネのチキン南蛮

おきレシブック掲載レシピ

2016.01.31 ヘチマたっぷり!ヘチマタコライスカレー

カレーマイスター考案!南風原新名物に!

2015.01.05 レタスしゃぶしゃぶ

おきレシブック25号掲載レシピ

2016.01.20 白身魚と夏野菜のサラダ

さっぱりとしたタマンの食感。食が進みます

2011.12.23 県産野菜のしゃぶしゃぶ鍋

サラダ感覚で野菜をたっぷり「食べぽん」

2011.07.13 ピリ辛チキン丼

夏休みのお手軽ランチ♪

2011.03.23 モズクタコス

お好みの具をはさんで

2013.02.11 カジキソテー・つゆマヨソース

簡単だけど、絶品ソース!!

2014.11.28 塩もみなすとツナのサラダそうめん

おきレシ30号掲載レシピ。

2012.08.24 ご〜や〜ちゃんぷる〜サラダ

◆調理時間15分 ◆2〜3人分

2013.08.31 ゴーヤサンドイッチ

初めての創作サンドイッチ!