冷えても美味しいのでお弁当にもオススメ
ゴーヤーと色々野菜の歯触りが楽しい!
まるでマッシュポテトのようなおからサラダ
主食にも軽食にもなるカフェ風メニュー☆
黒糖のコクのある甘さとフルーティな味わい
かりかりゴーヤーがたまんない☆
市販のごまドレッシングにひと工夫
おきレシ31号掲載レシピ
タイ風サラダをゴーヤ入りで作りました!
バジルが香るスパムポテトボードです
ニンジンとジャガイモのベストマッチ!
野菜と本まぐろアラの唐揚げをのせた丼です
ゴーヤー ピザ風
イカにとうもろこしいっぱい入れてみました
もちもち食感!ほのかな甘さ♡
お子さんにはおやつ、大人にはおつまみ