ゴーヤーの中にモチモチの餅が入ってます！
具材とタレのバランスが絶妙です。
ナーベラーがソースとからんでとろ～り♪
食物繊維がたっぷり取れるオススメの一品!
ポークリエットとブルスケッタのモーニング
油味噌の中にみょうがを入れてみました
筒型のお麩を使った簡単キッシュです
カルボナーラのソースに島カボチャを合わせ
洋風ハンダマスープです。
ゴーヤが苦手な人でも食べやすいそぼろ丼♪
チンジャオロースーをゴーヤでアレンジ
トロリとした玉ねぎと島豆腐が合う！
暑い夏にスタミナ満点です♪
noname
