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%E8%B1%9A%E8%82%89のレシピ

2016.01.24 わったーの海で獲れたブイヤベース

海の幸たっぷりのスープです。

2014.05.15 グルクンのゴーヤーソースかけ

県産食材をたくさん使い、夏バテ防止に最適

2013.11.21 車えびのハーブ焼き

おきレシ12月号掲載レシピ

2013.11.14 お星様のオムライス

オムライスにシカクマメをいれてみました。

2013.02.11 黒糖旨酢のお団子酢豚

とてもご飯のすすむおそうざいです。

2011.08.18 オクラとチキンのスープ

添加物一切なし!

2011.03.25 カスタードフルーツグラタン

シークヮーサーの酸味がなかなかいけます

2015.11.26 The塩レモン鍋

おきレシ48号掲載 POKKA

2015.01.22 おばぁの人参と枝豆の沖縄天ぷら

人参と枝豆の甘みとほっくり食感が絶妙

2014.08.05 白身魚&へちまのピーナッツだれを添えて♪

へちまもさっぱりと濃厚ソースがGood!

2014.05.15 グルクンと島ニンジンのマリネ風

色どりもきれいでちょっとリッチーな一品

2013.05.01 ぐしちゃんいい菜カンダバー餃子

主菜になれる野菜餃子

2016.02.03 美瓜とトマトのマリネ

野菜だけのヘルシーマリネ