おきレシ25号掲載レシピ
中華風ゴーヤがとっても美味～！
お肉の旨みがたっぷりの一品
卵液をつけて焼くだけ、お弁当にも♪
鯛とアーサーで、胃にやさしいお茶漬けです
磯の香りとニンニクの風味が食欲Ｕｐ♪
おきレシ47号掲載レシピ エバラ
野菜だけのカラフルな混ぜごはんです。
シマナーでおにぎり♪
夏野菜おしゃれ食べてみて
子どもも大喜び！ホットケーキのどら焼き
炒めると美味しいと言うクーガ芋をサプジに
サクッと食感、ゴーヤのっけて楽しいおやつ
ふっくら柔らかウチナーハンバーグです！
皮まで食べつくし！
