果汁たっぷりオートー使ったチキン南蛮です
金武町産の田芋を使ってキーマカレーを作りました
水々しい美瓜の水分＆肉汁があんに大変身♪
生のヘチマで！おかずにもつまみにも♪
ぐるくまのグラタン擬き
さっぱり。簡単❗常備菜
おきレシブック２５号掲載レシピ
おきレシ36号掲載レシピ
おきレシ33号掲載レシピ。
ゴーヤとツナであっさりヘルシーサラダ
島野菜ともずくを塩・醤油糀でほっこり！
おきレシ12月号掲載レシピ
ゴーヤの食感に蒲焼の旨みで美味しい！
ささっと作れるのでもう一品にピッタリ
3種のお茶をたっぷりふったスティック
