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2011.06.28 スパム詰めゴーヤー

チャンプルーでおなじみ食材が大変身!

2016.01.06 カニ汁

カニだけのダシではなくカツオのダシも使用

2015.11.26 チューリップチキンのハニーマスタード焼き

おきレシ48号掲載 お弁当

2015.08.03 モーイのさっぱり夏カレー

さっぱりしていて美味しいですよ!

2013.11.29 紅いも餡の焼き菓子

紅茶やコーヒーとともに!

2012.10.19 塩さばのハーブソテー

香り高いハーブが塩さばにぴったりです

2012.02.20 シーチキンのお好み焼

きゃべつとシーチキンのハーモニー

2021.03.22 サクナとオレンジのサラダ

サクナとオレンジを合わせてみました

2020.10.29 さっぱり酢の物

#おきレシコンテスト

2017.03.03 レッドカレー風牛中身そば

牛中身汁を沖縄そばにレッドカレー風

2016.03.29 県産パインときゅうりで爽やかガスパチョ

ミキサーで混ぜるだけ簡単冷製スープ

2014.08.30 ゴーヤチャツネの冷製スヌイ茶碗蒸し

これは前菜かスイーツか!新味覚の一品☆

2013.11.05 ニガナポップ串

パーティー、オードブルも華やぐニガナ串