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2013.08.27 ゴーヤミルフィーユカツレツ

ポン酢ジュレとゴーヤチップスを添えました

2013.03.12 ヒジキとシメジ・サツマイモのピラフ

ヒジキとサツマイモで食物繊維もたっぷり

2012.12.05 シチューマチと県産野菜のアジア風スープ

県産食材をたっぷり使った簡単スープ!

2012.06.18 チーズカレースンドゥブ

夏はやっぱりカレー!アレンジメニューに!

2012.04.23 ゴーヤーの海老詰め揚げラタトゥイユソース

ゴーヤーと海老のさっぱり味とソースが会う

2012.04.20 野菜たっぷりスープ

簡単菜食チャンプルー7種類の野菜を使って

2012.01.04 エリンギのブルゴーニュ風♪

白ワインと一緒にどうぞ♪

2011.07.25 スパムとガーリックパンのサラダ

ガーリックパンがカリカリで香ばしい

2020.06.27 大葉とパインのデトックスソーダ

イオン琉球×おきレシ タイアップレシピ!

2018.04.13 ヘチマ・シカクマメと鯖のさっぱり揚げ

レモンを使った彩りもよい爽やかな1品

2017.02.20 カリフラワーのタラモサラダ

プチプチたらこが美味しいサラダ♪

2016.01.21 グルクンと野菜の生春巻き

県魚であるグルクンをおいしく頂く。

2014.12.12 えびとアボカドのねぎソースあえつゆそば

おきレシ29号掲載レシピ

2014.11.28 ウンチェーのスタッフドトマト

おきレシ31号掲載レシピ

2014.09.04 ゴーヤ入り抹茶パウンドケーキ

ゴーヤをたくさん使ったケーキです!