ゴーヤを甘酢漬けにしてポテサラに!
黒糖を使うことで甘さ控えめに
山芋の代わりにオクラを使いました。
ごぼうサラダに、ナッツを足すだけ！カリっとした食感もおもしろく、カミカミメニューにもなります。
海人の町糸満市立保育所のセーイカいか墨汁
苦みがなくて美味しいＧスムージーです♪
手軽に簡単に作れるおいしいかりんとう
お口でとろ～んととろけるふわふわ大福です
紅芋、醤油、黒胡麻は相性が良い。
簡単でオイシイ!
野菜ともずくがマッチしたさっぱりサラダ！
赤のドラゴンフルーツとシークワサー で見ためも綺麗な酵素シロップです
簡単・ヘルシー・さわやかスイーツ
卵＆チーズも入って栄養たっぷり♪朝食にも
