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2012.11.09 島人参と島豆腐のポロネーゼ

島人参パスタふんだんに使ったパスタ

2012.08.04 ゴーヤのピーナッツバター和え

5分でできる箸休め

2011.09.04 モロヘイヤわかめサラダ

海草と合わせてヘルシーサラダ♪

2011.02.25 和牛ステーキ丼

おきなわ和牛なら、もも肉でも柔らかい

2011.09.21 シマナーとひじきのいなり

ジューシーお揚げのさっぱりいなり

2016.01.07 アシチンのみそドレッシング和え

コリコリ食感のサラダ風みそ和え

2014.01.13 牡蠣のイーチョバーオイル漬け

冷凍の牡蠣で沖縄ハーブ香るおつまみです

2012.08.04 ゴーヤーのタコボート

ゴーヤーの形を生かしたタコライスの再構築

2011.09.06 ゴーヤーの焼きカレー

ゴーヤが苦手なウチの子もパクパク食べます

2016.01.24 県産鮪とカジキのウニソース炙り

炙りが決め手

2011.09.08 カンダバーのショートブレッドクッキー

よもぎのような風味のサクサククッキーです

2011.08.31 すいかドルチェ

すいかと豆腐のヘルシーデザートです

2013.11.26 紅底プリン

紅いもをキャラメル代わりにしたプリン

2014.08.24 ゴーヤーと人参と油揚げの煮物♪

柔らかくなったゴーヤーと人参が美味!