親がしまなーを栽培しているので使ってみた
ボリューム満点＆満足！な麺メニュー
鮭とお野菜たっぷりシチュー 貧血予防にも
ゴーヤに詰め物をして、レンジでチン♪
パパイヤの木から作りました
ナンに練りこんでみたらとても美味しいです
ケチャップで炒めたことで食が進みます。
ゴマたっぷりのはさみ揚げ天ぷらです。
さっぱり美味しい♪
シャキシャキのゴーヤでエビチリ風に♪
梅のすっぱさをもずくで抑えました。
夏バテ知らずで食べやすい一品です♪
沖縄食材とヘチマを上寿司に見立てました
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