パパイヤをしりしりして使います。
豆腐がなくてもいいのです。あり物でさあ！
乾燥ゴーヤーで１年中手軽にできます♪
栄養バランスのいいおかずです
ベーシックなパパイヤ料理です！
サッと作れて子どもにも大人気
麩を使った沖縄の定番おかず
ゴーヤーのほろ苦さが ベストマッチ
失敗知らず＆シンプルな大人向けレシピ
沖縄のふーちゃんぷるー
おきレシ30号掲載レシピ
チキナーを使った 苦みがおいしいおかず
ピリッと辛い！ビールに合うチャンプルー
人参の甘さがゴーヤを包みます。
