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トッピングのレシピ

2011.09.09 へちまのカルパッチョ

綺麗な緑色のへちまのカルパッチョです。

2014.03.26 島野菜のカリッと天ぷら

カリッとサクッと島野菜を食べる!

2014.01.20 サクナのポタージュ

長命草(サクナ)であったかスープ♪

2011.03.07 サクナ、パパイヤ、ハンダマのチリチリ

魚介と肉を一緒に炒める事で食べやすい。

2011.03.01 島にんじんの薬膳スープ

体力回復に効果てきめんの薬膳スープです。

2011.07.10 サクナのハーブ風チキンロール

サクナの利用に悪戦苦闘してできた一品

2015.04.09 タコライス

子どもたちの給食アンケート人気NO1!

2011.03.02 健康野菜の地豆腐和え

苦みを和らげたヘルシーメニュー

2017.03.01 あじくーたーベジタリアン沖縄そば

肉なし。出汁も具も全部植物性材料。

2015.01.09 アブラカレイのしょうが焼き

おきレシ26号掲載レシピ

2013.11.28 紅イモモンブラン!完全お野菜スイーツ

ノンバター、ノンエッグ、ノンシュガーです

2012.08.04 ゴーヤと茄子の揚げ浸し

ご飯や素麺にのせたり、お酒のお供にどうぞ

2011.07.25 スパムの沖縄そば

手間いらずで簡単トッピング

2014.03.06 ほうれん草・ピーマン・玉ねぎのケークサレ

お野菜たっぷりなお惣菜ケーキはいかが?

2014.12.15 シリコンスチーマー1台で完結パスタ

茹でるもレンジで!夏は涼しいキッチン!