パン粉の代わりにおからパウダーで美容UP
胃腸を整え、気を補う！
以外に合う、マグロとかぼちゃ
シリシリすればいつもの野菜が七変化。
おきレシ27号掲載レシピ
＃おきレシコンテスト
カジキのフライを丼ぶりにアレンジしました
おきレシ37号掲載レシピ
＜一口に感じる＞
#おきレシコンテスト
DHAで記憶力アップ!!
から揚げがお酢でさっぱり食べられちゃう！
鰯の出汁も味わえる味噌汁
＜野菜畑＞
