パン粉の代わりにおからパウダーで美容UP
おきレシ12月号掲載レシピ
#おきレシコンテスト
クリスマスを意識した一品です
春巻にゴーヤーを入れほろ苦く仕上げました
旬のゴーヤーと冷麺を甘辛のチリソースで！
ゴーヤとエビの入ったチリソース春巻き
まぐろと玉ネギ、トマトで胃腸を整える！
彩り鮮やか食べやすくヘルシー♪
ヒルヌファーと牛肉の相性、バツグンです
パセリの香りが食欲をそそる一品です
おやつやご飯のない時に・・・
たこ焼き粉にひじき、イカを入れたボール
おきレシブック46号掲載 エバラ
