ゴーヤの器もカレーと一緒に召し上がれ！
安い赤身でも塩糀のおかげで柔らかい♪
時短で美味しく可愛く沖縄夏野菜を肉巻きで
初めての創作サンドイッチ！
作り置きできるゴーヤーナムルで簡単鮮やか
甘酢ゴーヤとピリ辛そぼろが合います！
◆調理時間15分 ◆2〜3人分
包丁でゴーヤを輪切りにするだけ！
夏のおつまみにぴったし☆
ごーやーを使ってエコ丼
ゴーヤーとレンコンを島ラー油で炒めるだけ
手軽に揃う食材で作れるメニューです♪
紅イモを２種類の食べ方で
簡単ピリカラソースに絡めるだけ!!
夏本番を迎える前にしっかりいただく元気麺
