サルシッチャをゴーヤに詰めました！
冬瓜のシャキシャキ感を楽しめます♪
お弁当にも食卓にも使える料理を考えました
簡単和風ピザです。
甘みのある大根でヘルシーステーキ
野菜がいっぱい食べれて、ご飯が進む一品
豆苗と与那原ヒジキで栄養たっぷりサラダ！
苦み抜き薄味で１１カ月の娘も食べれました
ハーブがきいていつもと違うカレーに！
すりおろしたゴーヤーが新鮮です！
シブイなど野菜たっぷりのもずく丼です
じゃがいものしゃっきり食感がいい感じです
紅いも、挽肉、チーズのパリパリ春巻です
しまなーの苦みを感じさせない一品です！
お好きなお野菜で簡単にできますよ。
