老若男女問わず召し上がれます！
もちふわ生地にケチャップ味のグルクン！
これもカンタンで美味いです(笑
ゴーヤの種と綿を使った料理
簡単菜食を炒めてルウを入れるだけ！！
ゴーヤとパンチェッタの大人パスタ
抜群の相性の島豆腐とゴーヤーをがんもに!
ビールを使ってコクをプラスします
ビタミンCたっぷり！夏バテ予防におススメ
濃厚クリームソースで頂くグルクンです
おきレシ46号掲載 お弁当
