黒糖を使うことで甘さ控えめに
シークヮーサーと塩麹のドレッシングで★
山芋の代わりにオクラを使いました。
アツアツのスパムと おでんがベストマッチ
苦みがなくて美味しいＧスムージーです♪
オードブルの一品や お弁当にもどうぞ
ゴーヤを甘酢漬けにしてポテサラに!
ウチナー（沖縄）野菜を使った簡単サラダ
ごぼうサラダに、ナッツを足すだけ！カリっとした食感もおもしろく、カミカミメニューにもなります。
卵＆チーズも入って栄養たっぷり♪朝食にも
お口でとろ～んととろけるふわふわ大福です
紅芋、醤油、黒胡麻は相性が良い。
手軽に簡単に作れるおいしいかりんとう
野菜ともずくがマッチしたさっぱりサラダ！
