子供にも大人気！
美肌、貧血予防にオススメです
食感が楽しいスタミナ料理！
ゴーヤーの保存食!食べきれない時にどうぞ
シカクマメの苦味がやわらぎます。
ぜんざいをアイスクリームにアレンジ
アクアパッツァからペペロンチーノへ
ゴーヤーの入ったポテトサラダです!!
パーティーシーンの前菜にどうぞ
しょうゆやソースなどをかけてもグー
具材とタレのバランスが絶妙です。
子供と一緒に楽しく作れる。
ゴーヤを使った京風のがんもどきです。
