大宜味村はシークヮーサーの名産地であり、長寿の秘訣はシークヮーサーにあるといわれている。地域の身近な食材であるシークヮーサーは、給食でも調味料やゼリーなどのデザートして、登場することも多い。ジャムにすることで、香り高いシークヮーサーが鮮やかな黄色と相まって、食欲をそそる人気の献立である。
オクラとチーズの相性ばっちり!
苦ウマゴーヤーと香ばしナッツが出会った!
かき揚げで苦み半減
へちまをトマトとニンニクとお味噌で^^
おきレシ49号掲載 51
沖縄そば太めんを使用したあっさり焼きそば
秋に採れたティラジャーを冷凍して利用!
まぐろと豆腐でふわふわヘルシーしゅうまい
シュワシュワ感が口に広がります!
コツは蒸し器の使い方にあります
シークヮーサーで平目を〆ました!
イカ墨パンとにんにくが良い感じです。
超簡単!ふわっふわっのプリンを黒蜜で♪