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2016.01.22 サザエとティラジャのいためもの

サザエとティラジャで作りました

2016.01.08 マグロのオクラかけ丼

オクラのネバネバ感が美味しく頂ける

2016.01.02 さんまの炊き込みご飯

冷凍さんまで旬のさんまを頂く

2015.01.15 彩り野菜のローストビーフ

おきレシ24号掲載レシピ

2014.02.16 ぶり“切干”大根 ~カレー風味~

翌日以降は味の濃さに応じてご飯のおともに

2014.02.09 たらのコロッケ

ソースなしでもおいしくいただけます♪

2012.10.19 鶏のから揚げ

鶏肉を30秒もみこむだけでしっかり下味!

2020.10.29 マグロとツナ缶のカルパッチョ

#おきレシコンテスト

2017.03.09 海鮮醬油焼きそば

イカ、エビを使用。あっさりと醤油味

2016.02.01 グルクンボール

グルクンと豆腐を混ぜたもの

2016.01.25 グルクマーの塩こうじ丼

韓国料理風に味付けし、丼ものにしてみた

2016.01.24 海の幸おにぎり ぎりっこ

アーサ佃煮と鮪手作りシーチキンを具に

2016.01.23 まぐろと島野菜のイリチャー

彩りよく色あざやかなイリチャーです

2016.01.20 海の恵みパンケーキ

朝ごはんにオススメの具だくさんパンケーキ