グレープフルーツでさわやかなカルパッチョ
夏野菜の甘みでゴーヤーも美味しい
淡白なサメをオリーブオイルでおいしく
甘くおいしくできました♪
洋風マリネ｡｡｡カラフル野菜と合わせて♪
胃や腸を優しく活動させてくれます。
こどもたちのおやつにもぴったり
色んな旨みが凝縮！緑が鮮やかもっちもち★
身体に優しい野菜のスイーツ
体を温めてカゼ予防にGoodなスープです
ご飯にまぜたり野菜と和えてもいけます！
シークヮーサーもちがアクセント♪
シークワァーサーで大根のお漬物にしました
簡単なので朝食にぴったり
イカの食感を楽しめます
