島豆腐でベジタコライス♪
体を温めてカゼ予防にGoodなスープです
淡白なサメをオリーブオイルでおいしく
シークワァーサーで大根のお漬物にしました
胃や腸を優しく活動させてくれます。
こどもたちのおやつにもぴったり
甘くおいしくできました♪
ゴーヤと相性抜群の昆布・ごま等がたっぷり
おきレシ28号掲載レシピ
簡単なので朝食にぴったり
カボチャを練り込んだもちの色がキレイ
ご飯にまぜたり野菜と和えてもいけます！
お麩でできたヘルシーポップコーンです。
