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2014.11.11 鶏南蛮そば鍋

おきレシ35号掲載レシピ

2014.11.06 塩鮭のみりん漬け焼き

みりん漬けで鮭がしっとりジューシー。

2014.09.01 ヘチマ蒸しパン~ヘチマジャムを添えて~

ジャムを付けておいしいヘチマ蒸しパン♪

2014.02.19 ほんのり甘いひじきのおせんべい

骨元気カルシウムたっぷり!

2013.02.03 まぐろの黒糖漬けソテーと香味野菜のサラダ

刺身用まぐろを漬けて、香ばしいサラダに!

2012.07.31 ゴーヤとトマトのおからサラダ

にんにくで風味を出したヘルシーサラダです

2012.07.17 ゴーヤーの和風ミートグラタン

トマト味噌のミートがゴーヤーとあいます!

2012.03.21 たっぷりゴーヤーのパリ麺サラダ

マヨネーズをかけても美味しく食べられます

2012.02.21 泥つき国頭ラッキョウ焼きそば

常に我が家では沖縄そばをうまく活用したい

2012.01.18 ほうれん草のチヂミ

仕事で遅くなった日の夕食に。

2018.04.12 青パパイヤともずくの天津飯

沖縄食材がたっぷり味わえる天津飯♪

2015.11.30 シチューミクスで作るクリーミー鍋

おきレシ48号掲載 ハウス食品×KIRI

2015.01.09 ぽかぽかしょうが鍋

おきレシ25号掲載レシピ

2013.12.03 えびと冬瓜の豆乳チリソース

冬瓜と豆乳でマイルドに仕上げました