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2016.01.02 まぐろの酢みそ和え

簡単に出来て、おいしい

2015.01.14 ツナとシリシリ野菜のジャーサラダ

話題のジャーサラダをシリシリ野菜で簡単に

2015.01.09 誰でも簡単 にんじんシリシリ

味付けはオイスターソースだけ!

2015.01.08 ローストビーフのごちそうサラダ

おきレシ26号掲載レシピ

2014.09.01 へちまペーストを使ったかんたんピザ☆

ペーストと餃子の皮でおいしいピザ

2014.02.28 ひじきとツナのイタリアンマリネ

ごはんにもパンにも合う!2日目も美味しい

2014.02.28 アーサ入りグルクンのリエット

グルクンとアーサがかんたん保存食に!!

2013.06.30 揚豚と夏野菜のシークヮーサーマリネ

サッパリなのにスタミナ満点!メインにも!

2013.02.18 アカマンボウの酢豚風

お肉と間違えちゃう程魚らしくないメニュー

2012.11.16 うちなー風味ハンダマとウッチンのリゾット

食べやすいリゾットに仕上げました。

2012.08.03 ゴーヤとツナのカレー風味

ゴーヤとツナがカレー風味で美味しく

2012.04.08 もずく天津飯

もずく入りあんかけがトロリ

2016.01.07 マンダイで酢豚ならぬ、酢魚

豚肉よりもやわらかく仕上がります!

2014.12.16 ゴーヤーのレアチーズケーキ

絶品!ゴーヤーの風味が爽やかチーズケーキ

2014.11.17 きのこのレモンマリネ

おきレシ34号掲載レシピ