母直伝の自慢のサラダです。我が家でゴーヤーといえばこれ！
青切りシークヮーサー100使用
セーイカのミンチとひじきを使ったコロッケ
薄くそいだはえばる美瓜が美しい
お餅を豚肉で巻いて照り焼きにしました
ヒジキの簡単酢の物、シークワァーサー風味
簡単で栄養豊富
暑い夏もごーやーボールでぬちぐすい
さっぱり美味しい♪
ナーベーラーを使ったおやつ
はえばる美瓜を沖縄風ピクルスにしました。
おきレシ34号掲載レシピ
味噌風味でパクパクごはんが止まらな～い！
つるっとしたグルクンのさっぱりマリネです
