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2014.09.04 ゴーヤの手鞠おにぎり

楽しくつくれてかわいいおにぎり

2014.08.14 ナーベーラーのかつお糀煮

塩糀と鰹だしでやさしく味付けました

2013.09.02 ゴーヤーサラダ♪

自然の味を一味変わったジュレと共に。

2013.08.29 ゴーヤーで大きな輪ゼリー

子供が苦手なゴーヤーを食べやすくゼリーに

2013.07.26 ゴーヤーのちらし寿し

夏にぴったりさっぱりゴーヤーちらし寿し!

2013.07.19 ロングゴーヤーのホットチリメンチドッグ

縦長のゴーヤーメンチカツをサンド!

2012.09.19 牛肉の玉ねぎ・えのき巻き

おつまみにもぴったり!!

2012.07.16 ピリニガ!ゴーヤービアータ

ペンネアラビアーターがゴーヤになったさー

2012.01.19 コールスロー

隠し味は蜂蜜。子供も大好きなサラダ。

2011.03.30 おつまみパイ

スナック感覚

2020.09.04 YOUTUBEダイエット飯沼?ウチナー風

有名なダイエット飯、『沼』もどき。ウチナー風アレンジです#おきレシコンテスト!

2020.01.31 トマトのステーキ

豚肉とトマトのあっさりステーキ

2016.03.14 へちまとチーズ入り完熟トマトのペンネ

おきレシ 51号掲載レシピ