ゴーヤーのにがみとパインの甘さが絶妙です
夏にお勧めのヘルシーメニュー！
ご飯にもパスタにも合うミネラル豊富マリネ
島ラッキョウと島菜のソース
電子レンジで簡単調理☆
簡単で昆布の旨味がたっぷりです♪
おやつやおつまみに～♪
味噌とタラゴンの絶妙なコンビが新鮮！
沖縄のおやつといえば「ひらや〜ち〜」！
ごぼうとしめじのキンピラはお弁当にも！
海鮮と野菜を合わせて色彩よく
衣は薄くソースはたっぷりと！
沖縄の食材をムスリムの方を意識した味に
おきレシブック45号掲載 お弁当
