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2013.12.02 シカクマメとサーモンのサンドイッチ

レタスを入れてもおいしいです

2013.08.13 揚げゴーヤのバルサミコトマトソース

干したゴーヤを 揚げてソースで絡めます。

2012.08.01 ササミとゴーヤの中華煮

ゴーヤをガラスープの旨味が美味しい!

2012.06.20 トマトのブルスケッタ

さわやかな風味のシークヮーサー風味です

2012.01.07 筑前煮の焼き春巻き

巻いて焼くだけ!簡単すぎて御免なさい

2011.03.14 ほうれん草のシフォンケーキ

グリーンが鮮やかなケーキ

2011.02.23 キムチ

2020.10.31 朱塗りのチンクヮーチーズケーキ

#おきレシコンテスト

2017.02.14 okinawan チョコクランチ

チョコとジーマーミと黒糖が、最高

2016.01.25 野菜たっぷり美瓜スープチャーハン

美と健康レシピのチャーハンです

2016.01.20 あじのレンコン挟み揚げ

小あじの小骨までみんちにし、レンコン挟み

2015.01.26 パパイヤシリシリーのバルサロール巻き

手軽なのでパーティーにもOK!

2015.01.05 大根シリシリの豚バラ巻き 柚子胡椒風味

大根のシリシリ感が絶妙な食感!