- レシピを探す
- トマトを使ったレシピ
- マグロのタルタルブルスケッタ
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | 200 Kcal |
材料 （4人分）
| フランスパン | 30㎝程度 |
|---|---|
| キハダマグロ赤身（県産） | 100g |
| トマト（県産） | 1個 |
| アボカド | 1/2個 |
| トップバリュ ベビーチーズ（スモーク） | 2個 |
| かいわれ大根（県産） | 1/2パック |
| レモン汁 | 大さじ１ |
| トップバリュ しょうゆ | 大さじ１ |
| トップバリュ オリーブオイル | 小さじ2 |
| 塩、こしょう | 少々 |
| トップバリュ 練りワサビ | お好みで |
作り方
1切る
フランスパンは5mm幅に切る。マグロ、トマト、アボカド、チーズを5mmの角切りにする。アボカドは変色を防ぐため、レモン汁をかけておく。かいわれ大根は、根を切り落として細かく切る。
2材料をまぜる
切った材料と しょうゆ 大さじ１、オリーブオイル 小さじ2をすべて混ぜ合わせる。
3具材をのせる
フランスパンに具材をのせたら完成。
お料理のポイント
★イオン琉球xおきレシ 共同企画（2020年6月〜2021年3月）
旬の新鮮な県産食材を使ったレシピを管理栄養士が毎月10品ご提案します。
食材データベース
まーさんレポート
レポートするにはログインが必要です
コメント
コメントするにはログインが必要です