小さいガーラは煮つけにGood
小さいサイズのガーラは3枚におろして刺身にするとちょっともったいなので、丸ごと煮込みました。レシピは少し甘めです!
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彩りの野菜は夏バテの対策です
沖縄の県魚グルクンの美味しさギュッ!
食物繊維たっぷりのきんぴらの目先を変えて
まーさんレポート
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