レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2011.03.01

かぼちゃサラダ

かぼちゃサラダ

栄養バランスを考えた食卓の一品にオススメ

2011.03.01
409
0
0
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （4人分）

かぼちゃ 500g
いんげん 100g
ツナ缶 小1缶
マヨネーズ 適量

作り方

かぼちゃは皮をむいて一口大に切り、柔らかくなるまで蒸す。
いんげんは食べやすい大きさに切ってから茹でる。
1.、2.を冷ましてから軽く混ぜ、ツナ缶とマヨネーズを混ぜ合わせる。

お料理のポイント

・子供たちにも食べやすいように、ツナ缶、マヨネーズと合わせて食べやすいサラダにしたもの。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

かぼちゃ いんげん

同じ食材のレシピ

2012.10.29 イラブチャーのサラダ塩麹ドレッシング

お野菜もたっぷり取れるサラダです!!

2011.09.23 簡単！冬瓜と鶏肉のトマト煮

冬瓜本来の味とジューシーな鶏肉がマッチ！

2012.10.19 しめじの豚巻き

もう一品にぴったりの簡単レシピ

2011.04.14 超簡単！ゴーヤサラダ

以前働いていた沖縄料理屋のレシピです。