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いねちゃんさんの投稿レシピ

2013.11.21 丸ごと食べる紅イモのホクホクグラタン

健康美人の素、紅イモで3時のティータイム

2014.12.14 じゃがいもシリシリカリウムの王様ピザ

グルテンフリーのピザです

2012.07.23 ゴーヤー豚肉巻きスティック天ぷら

ゴーヤーと豚肉、あいしょうジョートー!

2012.07.25 ゴーヤービビンバ丼

まぜまぜして食欲アップ!

2016.01.27 美瓜パパッと簡単浅漬け

ビール泡盛等お酒のおつまみに美味しいです

2014.02.19 ほんのり甘いひじきのおせんべい

骨元気カルシウムたっぷり!

2018.02.27 旬の沖縄野菜でパッカンおにぎり

いろんな具をはさんで美味しく楽しく!

2017.02.22 島豆腐スパイシーチリソース

ピリ辛ソースでご飯がすすみます

2013.11.29 シカクマメとあさりのバター炒め

シカクマメの栄養と海のエキスで美肌促進

2013.01.28 黒糖チキンハム

しっとりやわらかほんのりまろやか黒糖風味

2017.03.01 フライド島らっきょう香る沖縄ベジそば

スパイシーでやみつきになるスープです

2014.02.11 鯛めしコロッケ

おやつ夜食お弁当小腹がすいたら何時でも!

2011.12.04 シマナーのカレー

シマナーの美味しさを味わってください

2013.11.27 カンダバーご飯ケーキ

炊飯器で簡単!しっとりもっちりご飯ケーキ

2013.11.27 ニガナライスボールカレー風味気分はたこ焼

苦みの滋養、疲れた胃腸にニガナ

2012.12.07 海の絆だんご3兄弟

一串で3種の味・香り・食感が楽しめます