豆苗と与那原ヒジキで栄養たっぷりサラダ！
あっさり美味しいゴーヤー焼きそば
お弁当にも食卓にも使える料理を考えました
かりかりゴーヤーがたまんない☆
しまなーの苦みを感じさせない一品です！
生姜たっぷり4０ｇ！ご飯に野菜に豆腐に！
大根と味噌でご飯の進む一品。
市販のごまドレッシングにひと工夫
ボリューム満点＆満足！な麺メニュー
電子レンジで簡単調理☆
沖縄もずくの触感がおいしいです。
ソースも島らっきょうを使っています
noname
