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%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%83%80%E3%83%9Eのレシピ

2012.10.19 鶏のから揚げ

鶏肉を30秒もみこむだけでしっかり下味!

2021.02.01 県産キノコのロールキャベツ

寒い日にあったかロールキャベツ。キノコでうまみ凝縮&カロリーオフ!

2020.10.29 マグロとツナ缶のカルパッチョ

#おきレシコンテスト

2017.03.09 海鮮醬油焼きそば

イカ、エビを使用。あっさりと醤油味

2016.01.25 グルクマーの塩こうじ丼

韓国料理風に味付けし、丼ものにしてみた

2016.01.24 海の幸おにぎり ぎりっこ

アーサ佃煮と鮪手作りシーチキンを具に

2016.01.23 まぐろと島野菜のイリチャー

彩りよく色あざやかなイリチャーです

2016.01.22 サザエとティラジャのいためもの

サザエとティラジャで作りました

2016.01.20 海の恵みパンケーキ

朝ごはんにオススメの具だくさんパンケーキ

2016.01.06 白身魚のフワフワたまご焼き

お刺身の残りで作る簡単フワフワたまご焼き

2016.01.02 さんまの炊き込みご飯

冷凍さんまで旬のさんまを頂く

2015.01.27 シーチキンとチーズと人参シリシリのパイ

シーチキンとチーズでまろやか

2015.01.25 お餅と野菜のしりしり ガレット風

もちもち、しゃきしゃきの新食感!!

2015.01.11 大根シリシリヘルシー焼きそば風

大根を麺にみたてたヘルシー焼きそば