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| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2人前）
| はえばる美瓜 | 1本 |
|---|---|
| 合いびき肉 | 200g |
| トマト | 1個 |
| レタス | 3枚 |
| チリパウダー | 大さじ２ |
| こしょう | 少々 |
| トマトケチャップ | 大さじ１ |
| 塩 | 少々 |
| 水 | １/２カップ |
| とろけるチーズ | 大さじ4 |
作り方
1手順１
はえばる美瓜は皮をむいて1センチ角にカットする。たまねぎはみじんぎりにする。
2手順２
フライパンに油をしき、合いびき肉をいれて炒める。色がついてきたら塩コショウで味付けする。その後、はえばる美瓜、たまねぎをいれ、よく炒める。
3手順３
火が通ったら、チリパウダー、こしょう、ケチャップを入れる。
4手順４
水を入れて、水分が飛ぶまで炒め煮する。
5手順５
皿に、ご飯を盛り、４、チーズをのせ、まわりにレタスとトマトをもりつけて完成。
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