レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2016.01.25

ごまぐろ

ごまぐろ

ゴマの香りが香ばしい

2016.01.25
248
0
0
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （1人分）

卵白 1
マグロ 適量
ごま 適量

作り方

1作り方

カットしたマグロに卵白をまぶし、ごまを付ける周りを軽く炒めるくらい。中央は炊きすぎない

お料理のポイント

子供にも大人気

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

マグロ

同じ食材のレシピ

2015.07.28 モーイの漬物

モーイのシャキシャキ食感を味わえます。

2015.05.11 ビタミンたっぷりズッキーニのグリル

美肌、貧血予防にオススメです

2016.02.01 はえばる美瓜の塩昆布和え

ごま油を絡めて中華風の副菜です

2012.07.29 ゴーヤホットケーキ☆

ゴーヤのほろ苦さが後ひく美味しさです♪