レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2016.01.25

ごまぐろ

ごまぐろ

ゴマの香りが香ばしい

2016.01.25
213
0
0
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （1人分）

卵白 1
マグロ 適量
ごま 適量

作り方

1作り方

カットしたマグロに卵白をまぶし、ごまを付ける周りを軽く炒めるくらい。中央は炊きすぎない

お料理のポイント

子供にも大人気

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

マグロ

同じ食材のレシピ

2014.12.29 切干大根とにんじんのサラダ

おきレシ37号掲載レシピ

2016.07.19 オクラとしらすのさっぱりサラダ

ご飯にかけても美味しいですよ☆

2012.07.30 ゴーヤーとイカスミのパエリア♪

フライパン1つで簡単にできちゃいま～す！

2016.02.04 マチェドニア(イタリアのシロップ漬けフル

おきレシ 50号掲載レシピ お弁当