レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2016.01.25

ごまぐろ

ごまぐろ

ゴマの香りが香ばしい

2016.01.25
266
0
0
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （1人分）

卵白 1
マグロ 適量
ごま 適量

作り方

1作り方

カットしたマグロに卵白をまぶし、ごまを付ける周りを軽く炒めるくらい。中央は炊きすぎない

お料理のポイント

子供にも大人気

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

マグロ

同じ食材のレシピ

2012.12.03 はんだまあられ団子

しっとりあられとはんだまがおいしい

2011.04.14 超簡単！ゴーヤサラダ

以前働いていた沖縄料理屋のレシピです。

2013.04.10 沖縄もやしのすき煮

野菜がいっぱい食べれて、ご飯が進む一品

2011.02.23 パパイヤと昆布の佃煮