レシピを投稿する
2015.10.11

簡単♪シカクマメのまめまめマリネ

簡単♪シカクマメのまめまめマリネ

簡単2ステップで豆の栄養がいっぱい!

2015.10.11
1644
1
1
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 4人前

四角豆(うりずん) 5本
ミックスビーンズ 120g
タマネギ(みじん切り) 小1/4個
ローズマリー(みじん切り) 少々
A.EXバージンオリーブオイル 大さじ1
A.リンゴ酢 大さじ1
A.シークワーサー果汁 1個分
A.砂糖 大さじ1/2
A.塩・胡椒 各少々

作り方

1マリネ液を作る

Aの材料をよく混ぜ、タマネギとローズマリーを加える。

2具を入れる

1のマリネ液に四角豆とミックスビーンズを入れ、しばらく味を馴染ませて完成!

同じ食材のレシピ

2014.02.10 簡単♪コクのある黒糖梅酒の酢鮭

梅酒を沢山使った簡単酢鮭です☆

2012.09.20 ベーコンステーキ・ハニーマスタード添え

お肉の旨みがたっぷりの一品

2011.12.23 カキフライ

2014.02.28 はえばる美瓜のチーズのっけ

農村生活研究会おすすめ!簡単レシピ