かぼちゃは蒸し煮し、水分をとばし潰す。紅イモは蒸して充分に潰す。
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沖縄そばとツルムラサキを、カレー味で
梅やオクラでさっぱり ゴーヤの煮こごり
骨が多いミジュヌを骨までバリバリ食べれる
カラフルな色どりの楽しくなるサラダ♪♪
まーさんレポート
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