かぼちゃは蒸し煮し、水分をとばし潰す。紅イモは蒸して充分に潰す。
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パン。クラッカーにのせて♪野菜につけて♪
特性ソースで食す健康料理メニュー。
島野菜で長生きを!
どこか懐かしい・・もちっふわ食感*
まーさんレポート
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