調理時間: | |
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カロリー: | 500 Kcal |
ゴーヤー | 小2本 |
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ゆしどうふ | 600g |
チラガー | 20g |
あいびき | 20g |
にら あればにんにく葉 | 2本 |
きくらげ 水で戻し5ミリ角 | 1枚 |
ほしえび | 少量 |
ドウチ 半生 | 少量 |
ピーチェン豆板醤 | おおさじ一杯 |
にんにくしょうが | 少量 |
花山椒 粒 粉 | 各少量 |
片栗粉 | 少量 |
伊江島の江島神力 小麦粉 | 大匙1.5 |
伊江島のピーナツバター | 小さじ1 |
鶏がらスープの元 ○覇 | 少々 |
しょうゆ | 少量 |
ゴマ油 | 大匙1 |
サラダ油 揚げ油 | 適量 |
○○島ラー油 食べるラー油 | 適量 |
ゴーヤー、ゆし豆腐、マーボソースを別々に作ることでそれぞれの味を生かします
まーさんレポート
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