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- ドライカレー3種のディップ
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料
| カレー粉 | 3ｇ |
|---|---|
| うっちん粉 | 2ｇ |
| バターライス | 80ｇ |
| 赤マチ | 50ｇ |
| 島人参 | 20ｇ |
| 島どーふ | 10ｇ |
| トウガン | 20ｇ |
| レーズン | 5ｇ |
| 生クリーム | 10ｃｃ |
| オイル | 30ｃｃ |
| ニガナ | 20ｇ |
| 紅イモ | 20ｇ |
作り方
ドライカレーを作る。
紅イモと生クリームでディップを作る。
島人参と生クリームでディップを作る。
ニガナと島豆腐でディップを作る。
赤マチは蒸して火を通す。
皿に盛り付ける。
お料理のポイント
ドライカレーを一皿で三種類楽しんで下さい！
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まーさんレポート
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コメント
色んな県産野菜が入っており、ヘルシーカレーですね＾＾！
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