レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2013.12.01

ドライカレー3種のディップ

ドライカレー3種のディップ

ドライカレーを３種で味わってください。

2013.12.01
444
0
1
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料

カレー粉 3ｇ
うっちん粉 2ｇ
バターライス 80ｇ
赤マチ 50ｇ
島人参 20ｇ
島どーふ 10ｇ
トウガン 20ｇ
レーズン 5ｇ
生クリーム 10ｃｃ
オイル 30ｃｃ
ニガナ 20ｇ
紅イモ 20ｇ

作り方

ドライカレーを作る。
紅イモと生クリームでディップを作る。
島人参と生クリームでディップを作る。
ニガナと島豆腐でディップを作る。
赤マチは蒸して火を通す。
皿に盛り付ける。

お料理のポイント

ドライカレーを一皿で三種類楽しんで下さい！

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

色んな県産野菜が入っており、ヘルシーカレーですね＾＾！

そね子☆

コメントするにはログインが必要です

島人参 トウガン ニガナ 紅イモ

同じ食材のレシピ

2012.12.05 シチューマチと県産野菜のアジア風スープ

県産食材をたっぷり使った簡単スープ！

2016.01.05 鮭のホイル蒸し

・

2016.01.04 ごまぐろ

ゴマの香りが香ばしい

2015.03.02 めかじきの利休揚げ

ゴマはミネラルたっぷり！メカジキレシピ