マクロビオティック風
椎茸を強火で炒める。(椎茸は洗う程度で水につけない!) ソーメンはゆでない! 食べるときに豆板醤を入れると美味しさが増します。
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イカにとうもろこしいっぱい入れてみました
ごぼうと生ひじきを炊き合わせました
プチプチ食感のもずくとチーズが合います!
美容に*さば缶+で濃厚シチューグラタン
まーさんレポート
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