マクロビオティック風
椎茸を強火で炒める。(椎茸は洗う程度で水につけない!) ソーメンはゆでない! 食べるときに豆板醤を入れると美味しさが増します。
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フライパンで蒸し焼きするだけで深い味わい
まぐろと玉ネギ、トマトで胃腸を整える!
簡単キャラおにぎり 44号 お弁当
まーさんレポート
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