マクロビオティック風
椎茸を強火で炒める。(椎茸は洗う程度で水につけない!) ソーメンはゆでない! 食べるときに豆板醤を入れると美味しさが増します。
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りんごの甘さが決めてです!
イカの栄養タウリンで疲労回復メニュー
おつまみにも美味しい車麩の照り焼きです。
しっとりレモン味の爽やかスコーンです♪
まーさんレポート
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