レシピを投稿する
2013.08.31

不思議?苦くないゴーヤスムージ~

不思議?苦くないゴーヤスムージ~

乳製品とバナナがポイント!

2013.08.31
465
0
1
共有する
調理時間:
カロリー: 150 Kcal

材料 2人分

スライスゴーヤ 60g
完熟バナナ(半冷凍) 80g
乳酸飲料(カルピスなど) 40cc
牛乳 180cc
細かい氷 100g
シークワーサー 小さじ1

作り方

1攪拌する作業

材料をブレンダーにかけるだけです

お料理のポイント

乳製品(こく)や完熟バナナ(香り)を利用することで、苦味を緩和します。
乳酸飲料を蜂蜜の代用もできます。牛乳アレルギーの方は豆乳でどうぞ。
(氷は細かく砕いたものを利用したほうがブレンダーの刃を傷めません)
美味しいので一度お試しを!

コメント

こちらに来てみました~♪ゴーヤーの投稿は今日が最終日!(^^;)一つだけ投稿してみちゃった(^^)V ありがとうございますm(_ _)m

レイチさん^^ご訪問をありがとう~♬
これでおしまい(ふぅ~)
でもレピコンでなくても、ゴーヤが大好きだから、
又いただき始めますよ・・・!

コメントするにはログインが必要です

同じ食材のレシピ

2011.07.25 イラブチャーのカルパッチョ

パーティー料理にいかがですか?

2011.07.25 スパムとなすの味噌炒め

スパムとみそが食欲をそそります

2016.01.08 まぐろの香草パン粉焼き

パセリの香りが食欲をそそる一品です

2013.11.27 フライパン一つで完成!純菜食者のベジピザ

島野菜がチーズ風になる、不思議レシピです