レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2013.08.20

白ゴーヤーと胸肉の梅ポン酢あえ

白ゴーヤーと胸肉の梅ポン酢あえ

さっぱり！白ゴーヤーってすごく美味しい！

2013.08.20
274
0
0
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （1人前）

白ゴーヤー 1/6本
鳥胸肉 30g
梅干し(甘口) 2個
ポン酢 大匙１

作り方

1切る

白ゴーヤーを薄く切る。梅の種を取り細かく切る。

2茹でる

鳥胸肉をゆでて、食べやすい大きさに切る。

3あえる

材料をすべてあえる。

お料理のポイント

よく冷やして食べるとおいしいです。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

同じ食材のレシピ

2018.04.18 若鶏のソテー フーチバーマスタードソース

ちょっと変わったフーチバーソース

2012.12.08 もずくのきんぴら

お弁当のおかず、おつまみに！

2017.03.08 島カボチャと紅イモのコロッケサンド

甘みのあるコロッケでほっこり～

2014.02.25 うちな〜昆布巻

沖縄食材で作るご飯が進む昆布巻き！