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白ゴーヤーと胸肉の梅ポン酢あえ
2013.08.20
白ゴーヤーと胸肉の梅ポン酢あえ
さっぱり！白ゴーヤーってすごく美味しい！
nozo
2013.08.20
231
0
0
調理時間：
20分
カロリー：
— Kcal
材料
（
1人前
）
白ゴーヤー
1/6本
鳥胸肉
30g
梅干し(甘口)
2個
ポン酢
大匙１
作り方
1
切る
白ゴーヤーを薄く切る。梅の種を取り細かく切る。
2
茹でる
鳥胸肉をゆでて、食べやすい大きさに切る。
3
あえる
材料をすべてあえる。
お料理のポイント
よく冷やして食べるとおいしいです。
まーさんレポート
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