レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2013.07.23

ゴーヤーとハムとチーズのカリッと春巻き

ゴーヤーとハムとチーズのカリッと春巻き

ゴーヤーとハムとチーズの組み合わせが絶妙

2013.07.23
472
0
2
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （1個分）

ゴーヤー 1cm角大匙３
ハム 1/2枚
チーズ 1/2枚
塩 少々
砂糖 少々
春巻きの皮 1枚

作り方

1ゴーヤーの下処理

ゴーヤーのわたを取り除き、１ｃｍ角に切って、塩砂糖をまぶし少し置く。

2巻く

春巻きの皮にハム・チーズ・水分を取ったゴーヤを入れて巻く。

3揚げる

きつね色になるように揚げる。

お料理のポイント

ゴーヤーに火を通し過ぎないように高温で揚げる。
ゴーヤーの苦みとチーズがよく合います。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

ゴーヤー

同じ食材のレシピ

2016.01.05 肉団子スープ 49号

始めよう！あぶら控えめ野菜たっぷり生活！

2014.03.04 もとぶ香ネギの酢味噌和え

ざくざくの食感と甘みを感じる一品

2014.05.01 アーサの甘酢（酢のもの）

特産品のアーサをさっぱり大変身

2011.09.05 カルボナーラ風ごーやーちゃんぷる～

簡単♪ごーやーがイタリアンに大変身